5 แอพที่คนรักสุขภาพควรมีติดโทรศัพท์

5 แอพที่คนรักสุขภาพควรมีติดโทรศัพท์

ใครอยากสุขภาพดี มาทางนี้เลยจ้า วันนี้เรามี 5 แอพพลิเคชั่น ที่คนรักสุขภาพควรมีติดโทรศัพท์ไว้มาแนะนำกัน

1. MyFitnessPal
myfitnesspal_680.jpgMyFitnessPal มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับอาหาร พร้อมทั้งเครื่องมือคำนวณแคลอรี่ และยังสามารถเชื่อมต่อกับ Apple Health, Fitbit และ Garmin ได้อีกด้วย

 

2. FatSecret 
fatsecret_680.jpgFatSecret ให้คุณสามารถบันทึกอาหารที่คุณทานและวางแผนมื้อต่อไปของคุณได้ โดยเพียงแค่ถ่ายรูปอาหารที่คุณทาน แอพก็จะแนะนำคุณว่าควรวางแผนทานอะไรต่อไปดี นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

3. YAZIO
yazio_680.jpg

YAZIO ก็เป็นอีกแอพหนึ่งที่ช่วยเรื่องการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ วางแผนมื้ออาหาร คำนวณแคลอรี่ และนับจำนวนก้าวในแต่ละวันได้ด้วย

4. Lose It!
loseit_680.jpg

แค่ชื่อก็บอกแล้วว่าเน้นลดน้ำหนัก Lose it! ช่วยคุณวางแผนด้านเป้าหมายและต้นทุนในการลดน้ำหนัก และก็สามารถบันทึกข้อมูลอาหารที่คุณทานได้ด้วย

5. MyPlate Calorie Tracker 
myplate_680.jpg

MyPlate Calorie Tracker แน่นอนว่าช่วยเรื่องการคำนวณปริมาณแคลอรี่ และช่วยลดน้ำหนัก ทั้งยังสามารถคำนวณปริมาณน้ำที่คุณดื่มต่อวัน และเตือนเรื่องอาหารได้อีกด้วย

อ้างอิงจาก: AppLite

Comments

comments